چگونه وزن کودکمان را افزایش دهیم؟

مجله اینترنتی تناسب اندام/ ممکن است لازم باشد والدین، کمتر روی ترازو تمرکز کنند و به جای آن انرژی شان را به تامین درشت مغذی ها (پروتئین، کربوهیدرات و چربی ها) و ریز مغذی ها (ویتامین ها و مواد معدنی) کافی برای کودکانشان معطوف سازند.
کالری های پوچ مانند کالری های موجود در بستنی، ممکن است تک و توک چند پوند وزن به کودک اضافه کنند اما آنها مواد مغذی که کودک برای ساخت یک مغز سالم، اندام های انعطاف پذیر و استخوان های قوی نیاز دارد را فراهم نخواهد کرد. بنابراین اگر شما یک کودک کم وزن دارید، با مطمئن شدن از اینکه تمام کالری های مصرف شده، غنی از مواد مغذی هستند شروع کنید.
مواد غذایی زیر می توانند به یک کودک کمک کنند که وزنش بطور سالم افزایش یابد و رشد کند:
چربی های مفید، مخصوصا چربی های گیاهی. هر گرم چربی حدود 9 کالری دارد درحالی که هر گرم کربوهیدرات یا پروتئین حدود 4 کالری فراهم می کند. بنابراین یک وعده غذایی تهیه شده با چربی ها می تواند در افزایش وزن مطلوب نقش داشته باشد.

Comments

تعبیر خواب نمک سنگی ، معنی دیدن نمک سنگی در خواب های ما چیست

تعبیر خواب نمک سنگی تعبیر خواب نمک سنگی ، معنی دیدن نمک سنگی در خواب های ما چیست همگی در سایت فال و خواب .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد. همانطور که می دانید خواب یکی از نشانه های بزرگ خداوند است که می دانیم که خواب برادر مرگ است و بی شباهت به مرگ نیست.موقعی که می خوابیم روح از بدن ما جدا می شود و وقتی که می میریم هم روح از بدنمان جدا می شود. بیشتر بخوانید : تعبیر خواب گرگ خاکستری بزرگ ، معنی دیدن گرگ خاکستری بزرگ در خواب روح در خواب به آسمان می رود و به همین دلیل است که ما خواب می بینیم و گاهی رویای صادقه می بینیم.وقتی در قرآن می نگریم بارها کلمه خواب را می بینیم و این نشانه اهمیت خواب دارد. خواب در قرآن بنام حُلم آمده است و گاهی هم به صورت جمع آن یعنی احلام ، و گاهی منام و رویا.در احادیث به صورت رویا آمده است و از خواب های خوب بنام مبشرات نام برده شده است. تعبیر خواب نمک سنگی چیست تعبیر سنگ نمک در خواب این است که شما دوست دارید پس از مدت ها به تفریح بروید و شاد باشید اما به لحاظ مالی قدرت مال...

تعبیر خواب غذا دادن به طاووس ، معنی غذا دادن به طاووس در خواب ما چیست

تعبیر خواب غذا دادن به طاووس تعبیر خواب غذا دادن به طاووس ، معنی غذا دادن به طاووس در خواب ما چیست همگی در سایت فال و خواب .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد. همانطور که می دانید خواب یکی از نشانه های بزرگ خداوند است که می دانیم که خواب برادر مرگ است و بی شباهت به مرگ نیست.موقعی که می خوابیم روح از بدن ما جدا می شود و وقتی که می میریم هم روح از بدنمان جدا می شود. بیشتر بخوانید : تعبیر خواب دست زدن مرد به سینه زن ؛ معنی دست مالی کردن سینه زن در خواب روح در خواب به آسمان می رود و به همین دلیل است که ما خواب می بینیم و گاهی رویای صادقه می بینیم.وقتی در قرآن می نگریم بارها کلمه خواب را می بینیم و این نشانه اهمیت خواب دارد. خواب در قرآن بنام حُلم آمده است و گاهی هم به صورت جمع آن یعنی احلام ، و گاهی منام و رویا.در احادیث به صورت رویا آمده است و از خواب های خوب بنام مبشرات نام برده شده است. تعبیر خواب غذا دادن به طاووس چیست اگر در خواب دیدید که به طاووس غذا می دهید معنی خواب شما این است که به کسی خوب...

شعر در مورد نارفیق ، دوبیتی نامردی رفیق و نامردی آدمها و روزگار از مولانا و حافظ

شعر در مورد نارفیق شعر در مورد نارفیق ، دوبیتی نامردی رفیق و نامردی آدمها و روزگار از مولانا و حافظ همگی در سایت پارسی زی.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم شعر و فرهنگ سایت است مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد. شعر در مورد نارفیق زخمی تر از من کی دیده طعم خزون کی چشیده تو رفتی از کنار من اشک چشامو کی دیده نفرین شدم به دست تو عاشق و معشوق کی دیده سرده هوا و ابریه قاتل دل رو کی دیده خنجره پشت از نارفیق چه چیزایی که نشنیده فرو شده تو قلب من نفس رو داره میگیره ⇔ ⇔ ⇔⇔ ⇔ ⇔⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ شعر در مورد نارفیقان ای نا رفیق.. به کدامین گناه ناکرده.. تازیانه می زنی بر اعتمادم بیشتر بخوانید : شعر در مورد نجف آباد ، شعر کوتاه و زیبا در وصف نجف آباد اصفهان شعر در مورد نارفیقی راه ها بسته شده جاده ها دیگر سرانجامی ندارد خنده ها هم آخرش رو به تلخی می زند قلب من اینجا دگر جایی ندارد نارفیق ازپشت خنجر می زند قلب من را می درد عاشقی ام نقطه ی آغاز وپایانی ندارد ⇔ ⇔ ⇔⇔ ⇔ ⇔⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ⇔ ...

40soosk

Search This Blog